いやあ、朝晩はすっかり秋。けれど昼間は暖かくなる日もあるんで、体調管理が大事ですね。
体調管理は、まず睡眠をよくとること。頑張りすぎはいけません。毎日一定の睡眠時間はほしいところ。まあ、秋は寝たくなくても眠くなってきます。
それと栄養をきちんと摂ること。秋は食欲の季節だから、こちらも勝手に体が要求してく
れますが、食べすぎはダメですよね。
でも気温が下がってきて、鍋物がおいしくなってきたからありがたいですね。ちゃんこ鍋、チゲ鍋、石狩鍋、それに洋風ではポトフ、チャウダーなんかもあります。
最近すっかり定番になったのがカレー鍋。カレーライスはおいしいけど、ちょっと主食を食べ過ぎてしまうことがあります。カレー鍋なら、具財にもバラエティがききますし、よりヘルシーな感じ。豆腐なんかでも合うんですよね、意外と。
それに野菜をたっぷり入れることができるのが、鍋物のよさ。カレーの香りと、だしの香りが食欲をそそるんだな。
このところずっと「ユーロが強い」というイメージがあったけど、ちょっと雲行きが怪しくなってきたようです
ね。「ユーロバブルがはじけた」なんて言われてるようだから、今までの「ユーロが強い」っていう印象は何だったんだろうという感じですよ。
と言うか、「え、あのユーロ高って、バブルだったの？」という驚きがあったりして。
ユーロが出来たのは最近ですが、伝統のヨーロッパの通貨だから、信頼感はものすごくあったんですけ
どね。
でも経済のニュースを読んでも、なんで「ユーロバブル」と表現するのか分らなかったりして。「バブル」
と表現する理由がよく分らないんですよね。
これって、ひょっとして「適当に」バブルなんて言ってるのかな～、
と首かしげちゃいますねえ。
けっこう新聞などの見出しって、「受け狙い」で「適当に」タイトルつけたりします
からね。
それはともかく、妙に台風が停滞したりしてますね。今も秋雨がしとしと降っているところが多いんじゃ
ないですか。涼しくなってきたことは確か。このまま秋へ突入するといいですね。
いやあ、興味なかったけど、北京オリンピック、ついつい見ちゃうなあ。今、野球の日本対キューバやってますよ。
ダルビッシュの先発。接戦なんですが、日本は勝ち越せませんね。常に先行を許しています。押されて
ると言える試合展開。まずいっすよ、このままじゃ。キューバ、やっぱり強いのかな。あ、今ダルビッシュ降板した。う～ん、なかなか日本の思うようにはいきませんね。
でもサッカーはひどかったなあ。３戦全敗って・・。
野球もサッカーもオリンピックじゃメジャー競技じゃないし、その意味では力を入れている日本には頑張ってほしいんですけど。
柔道は女子が頑張って、なかなか盛り上がりを見せてきましたね。谷亮子は銅メダルだったけ
ど、今日は上野雅恵が金メダル。もうＹＡＷＡＲＡちゃんの時代は終わって、新しい選手に注目が集まったらいいんじゃないでしょうか。
そう言えば、マラソンの野口みずきが欠場しましたね。谷や野口は「次のロンドン」
を狙うように言ってますが、若手の台頭を望みたいような・・。
メジャーリーグのファンにとっては、たまらなくおもしろくなってきたのがアメリカンリーグ東地区。要す
るに超人気のレッド・ソックスやヤンキースがいる地区です。
ヤンキースって不思議なチームですよね。このと
ころ毎年春先は大きく出遅れるのに、オールスター前後から必ず盛り返してくるんです。今年も４月・５月の低調振りから見て、盛り返すのは難しいかと思っていたんですが、やはり来ました。
まあ、日本のファンとしては
メンバーの中に松井秀喜がいないのは寂しいでしょうけどね。でも純粋にベースボールを楽しみましょうよ。
東地区と言えば、今年はタンパベイ・レイズ。岩村のいるチームです。若い選手が多くていいですね。それに比べると、ヤンキースは年齢が高いなあ。ベテランでもイチローのように、走攻守全て超一流であれば言うことないんですが、守れない選手が多いんですよね。
結局はレッド・ソックスが勝つのかなあ。
家にいるときは雨が降るのも嫌いではありません。適度な湿気が気持ちいいし、雨音も心地いい。
けれど外出するときは雨が嫌いになりますよ。いや、小雨だったらいいけど、強い雨のときなんか傘があっても濡れるから。
特にちょっとでも風が吹いていたら大変。仕事前にびしょ濡れになったりして、もうやる気しなくなる（いつも仕事やる気ないけど・笑）。
そんな憂鬱な気持ちを吹き飛ばしてくれそうなCMにガッキーが出るらしいですね。
え、「ガッキーって、誰？」ですって？そんなこと聞いてちゃいけません。去年、映画『恋空』で大ブレークした。新垣結衣ですよ。
一見キャピキャピしているようでいて、よく見るとかなり美しいガッキー。出演するのはＰ＆Ｇ「パンテーン シルキースムースケアシリーズ」のCMです。
このCMの中で、ガッキーが梅雨空を吹き飛ばしてくれるというから、楽しみ！ついでにガソリン代値上げも吹き飛ばしてほしいですね。
しかし、メジャーリーグのシアトル・マリナーズ弱いな・・。今年は期待してたんだけど・・。
ゴールデン・ウィ－ク前後の映画興行では、『相棒 劇場版 絶体絶命！42.195km 東京ビッグシティマラソン』が最も成績がよかったようですね。もともとテレビドラマ、しかも派手なドラマではなく、こつこつと実績を積み上げてきたドラマだったわけですから、映画版のこの好成績には頭が下がります。いくら派手に宣伝しても、内容が伴わなかったらすぐに口コミで広がってしまいますからね。もっとも「何でこれが？」という映画がヒットすることもありますが。
『隠し砦の三悪人』には期待したんですが、内容は弱かったです。恋愛を無理に絡ませた分、全体に緩くなってしまいました。「世界の黒澤」映画のリメイクですから難しいことは分っていたはずなんですが、やはり満足できるものではなかったですね。
GW明けには、『ランボー 最後の戦場』も出てきましたが、今頃新作作るかなあ～、という感じです。スタローンもよくやりますよね。
そう言えば、6月には『インディー・ジョーンズ クリスタル・スカルの王国』も来ます。ハリソン・フォードのアクションはつらいけど、悪役のケイト・ブランシェットがカッコいいから、観ようかなと思っています。
草彅剛主演で1000円興行の『山のあなた 徳市の恋』にも注目です。1800円の映画代はいかにも高いですから、このような試みは実におもしろいですね。
昔『いけないルージュマジック』というヒット曲があったことを覚えていますか？
坂本龍一と忌野清志郎がコラボしたものです。曲はけっこうたわいもないものでしたが、２人とも入念にメイクをしていたのが話題になりました。
今では日本も、「ヴィジュアル系バンド」あたりから、男も普通にメイクしてますが、当時はまだまだ新鮮でしたね。だいたい２人ともけっこう「おじさん」だったし。
それのパロディのようなかたちで、明石屋さんまと島田紳助が歌ってんですが、この２人のメイクは、かなり気持ち悪かったです。
それらを思い出していてふと感じたのですが、男性メイクのポイントは、やはり「アイシャドー」（爆笑）。
そこで（？）、アイシャドーの人気ランキングをチェックしてみました。でも別に「男性向け」というわけじゃないですよ。
比較的強いのが、「コフレドール」や「ルナソル」、それにやっぱり「マキアージュ」。「Ｍ・Ａ・Ｃ」や「ゲラン」も強いです。さすがにメジャーな売れ線が並んでますね。
女性は毎日メイクの時間がたいへんなんですけど、そのたいへんさが羨ましいというおじさま族もけっこういるかもしれませんよ（笑）。
口紅を上手に使いこなす女性って、だんぜん素敵ですよね。
薄めの色から濃い色まで、どれも似合う女性がいたら、男性陣はメロメロになっちゃいます。
でも案外いないんですよね。これは日本だけでなく、外国人の女性でも、特に濃い目の口紅がばっちりきまる、そうですね、ハードボイルド小説に出てくる美女のようなタイプって、現実にはあまり見かけません。濃く口紅をつけても、全体の印象が下品にならないというのが条件なのですが、それが難しいんです。
ことに日本では、濃く口紅をつけてる女性は色眼鏡で見られることもありますからね。
でもやっぱり、口紅を上手に使う女性は素敵です。そこで今、どんな口紅に人気があるのか知りたくて、いろいろなランキングを見てみたのですが、ランキングによって順位がかなり違うんです、これが。
う～ん、どんな方法でランキングを作ったのかなあ、という感じなんですよね。割合、上位に出てくる口紅を挙げますと、「Ｍ・Ａ・Ｃリップスティック」、「ボーテ ド コーセー エスプリーク プレシャス」、「コフレドール」、ずらりと「マキアージュ」が並んでいるランキングもあります。でも「マキアージュ」が上位に全然入ってないのもあるんですよね。
う～ん。
今年からいわゆるメタボ検診がはじまりますよね。戦々恐々としているおじさま族もいるんじゃないですか。
いきなり「あなたは～という重大な病気です！！！！」と宣言されたりして。まあ検診なんて楽しいもんじゃありません。
メタボ検診に関連しているのかどうか分かりませんが、日赤が早ければこの夏から、献血者に対して無料で糖尿病検査も実施することに決めたそうです。無料で糖尿病の検査もできるわけだから、糖尿病予防の大きな見方にもなれるのではないかというのが日赤の考えのようです。
確かに糖尿病は、指摘されてから食餌療法や運動療法で改善できる病気ですから、早期発見は将来の重大な合併症予防に役立つことは間違いないでしょうね。もちろん糖尿病にも原因不明のものもあるそうですから、そのような場合は医療機関による厳重な治療とコントロールが必要になりますが。
ただ「カロリーのとりすぎ」などで糖尿病になってしまった人は、とにかく「自分で治すんだ」という意思
をしっかり持たねばなりません。ところがカロリーとりすぎの人たちって、食事に関しては意思の弱い人も多いんですよね。
ううん、問題だ。
今年からいわゆるメタボ検診がはじまりますよね。戦々恐々としているおじさま族もいるんじゃないですか。
いきなり「あなたは～という重大な病気です！！！！」と宣言されたりして。まあ検診なんて楽しいもんじゃありません。
メタボ検診に関連しているのかどうか分かりませんが、日赤が早ければこの夏から、献血者に対して無料で糖尿病検査も実施することに決めたそうです。無料で糖尿病の検査もできるわけだから、糖尿病予防の大きな見方にもなれるのではないかというのが日赤の考えのようです。
確かに糖尿病は、指摘されてから食餌療法や運動療法で改善できる病気ですから、早期発見は将来の重大な合併症予防に役立つことは間違いないでしょうね。もちろん糖尿病にも原因不明のものもあるそうですから、そのような場合は医療機関による厳重な治療とコントロールが必要になりますが。
ただ「カロリーのとりすぎ」などで糖尿病になってしまった人は、とにかく「自分で治すんだ」という意思
をしっかり持たねばなりません。ところがカロリーとりすぎの人たちって、食事に関しては意思の弱い人も多いんですよね。
ううん、問題だ。
美肌が美容の根本ですよね。肌が衰えてきたらなかなか化粧品だけじゃねえ。サプリメントもいいけれど、できたら食品でいいものとりたいですよね。そこで美肌にいいものをいつも調べるんですけど、結局いろんなものをバランスよく食べるのがいいとかいうことになって、散漫になっちゃうんですよね。美白にビタミンがいいというのはあるらしいんですけどね。ビタミンＡもいいらしいんですけど、あまり普段は聞かないですよね。ビタミンＡって何に入っているのかな。で、調べてみると、かぼちゃとか、菜の花、ニラ、ニンジンなど。それにウナギやレバーにも入っているんですって。そうかあ、じゃ、毎日ウナギ食べるぞオ！とはいきませんよね。高いもの。レバーもしょっちゅう食べたくはないしなあ・・・。菜の花って美味しいですよね。あの苦味がなんとも。それに見た目が華やかで「春」って感じだし。どこかで買って食べた「菜の花サンド」美味しかったなあ。もちろんビタミンＡだけとってりゃ美白ができるわけじゃないでしょうけどね。
それにしても２０歳越えたあたりから油断するとすぐにぜい肉がつくようになりますね。ダイエット成功！と思ってももとにもどるし・・・。トホホ。
何でもサンリオから、男性用のキティ商品が発売されるらしいです。
確かに男でもキティちゃんファンはいるでしょうから、それなりに需要はあるかもしれませんね。
ターゲット層は１０代後半から２０代前半の男性とのことです。
このキティちゃんは色も黒やグレーという渋めの井出達です。
特に若いカップル層なんかに対してアピールするとよさそうですね。
今は男性でも化粧やエステに通う時代ですから、男性用キティちゃんが出ても何の不思議もありませんね。
にきびはプロアクティブでケア、エステはユースフルエッセンス、パートナーはキティちゃん、なんて男性が出てくる日も近いかもしれません。
まぁ、私の世代では少し考えにくいことですが。
時代は変わりましたね！
じわじわと「眼球エステ」という言葉が話題になりつつあるようですね。
「え、眼球エステ？眼球にマッサージでもするんかい？」とびっくりする人も多いでしょう。知らなければ、「眼球エステ」という言葉だけでは、何をやるのか見当もつかないですよね。
「眼球」という言葉から、鬼太郎のおやじがエステサロンにいる光景を思い浮かべる人もいるかもしれません（笑）。
実はこの「眼球エステ」、アーユルヴェーダの一種、ネトラバスティの技法を使った目のトリートメントだということです。アーユルヴェーダとは一般的に、インドの伝統医学を指します。おじさま族にはあまり馴染みがないかもしれないけれど、「癒し」「ヒーリング」を求める女性たちの間では、アーユルヴェーダの知識は、かなり普通のものとして浸透してきているんですよ。
この「眼球エステ」ネトラバスティ、どうやってやるのでしょうね。実はこれ、手順はいろいろありますが、その中心的な療法は、無塩バターから作られた「ギー」というものを目の中へ流し込んでいくものです。「ギー」は３８℃～４０℃くらいで、体験者によると非常に気持ちがいいとか。眼精疲労などに効くそうです。
冬も間近って感じですね。今日行ったカフェではクリスマスソングがきれいでした。でもまだ１ヶ月以上先なんですよね。これ、どうにかならないかって感じです。１１月も、まだ末になってないのに早くも暮れが押しつまった感じがしちゃいますからね。
でも寒い晩が増えてくるとお酒で温まりたいなと思ってしまいます。普段日本酒なんか飲まないけれど、熱燗でもいいかななんて。
白鹿という日本酒を御存知ですよね。でもメーカーの白鹿辰馬本家がコスメを出していたって知ってました？日本酒に含まれる「αＧＧ（Ｒ）」という成分がお肌に良いということで、それをもとにスキンケア用品を生産しているのですって。そのスキンケアシリーズの名が「ネオキューブ」。
ちょっと興味深いですよね。確かに日本酒の成分と聞くと、何となくお肌によさそう。この「ネオキューブ」シリーズにはトライアルセットがあるのです。トライアルセット大好きというコスメファンは多いんではないですか。
ああ、それにしても１２月か。今年中にしとかなきゃいけないこといっぱいあるな。
秋ですネエ、ついに！秋！秋！やっと本格的な秋になったって感じですよ。これからいよいよ、心にも体にもたっぷり美容できる季節です。
だって夏じゃあ、あんまり暑いと舌出してゼイゼイって感じで、とても美しいとは言えませんよね。とてもエクセサイズなんてする気になりませんし。でもでも、今日からエクセ
しまあす（昨日も決断したようね気が）！！！
ヨガをやろうかなって。今頃始めるなんてちょっと恥ずかしいんですが、それにヨガ教室へ行く時間もなさそうだし・・・。とりあえず、ヨガの本を買ってきました。『ハタ ヨーガ』という本なんですけどね。「ハタ」というのは「力強い」という意味があるらしいですね。写真を見ていると、簡単そうなのもあるけれど、けっこう複雑なのもありますねえ。なんか写真見ただけじゃ腕や脚がどうなっているのか分からないのがあるし！アメリカ人の知り合いに聞くと、続けていけば難しいポーズでもできるようになるというんですが。でもやっぱり、人によりますよねえ。
でも始めると決めたんだから、簡単なのからやってみます。えい！ ああ、栗が食べたい。
最近毛穴が気になります。
年を取ると体のいろいろなところが気になりますね。（笑）
どう気になるのかといいますと、まずは毛穴が広がっているように感じます。
近くからみると、なんかでこぼこになっているようなそんな感じです。
またでこぼこになっているだけならいいのですが、悪いことにそこが黒ずんできているのです。
これは結構いやな感じですね。
そこで今はそのスキンケアのために、何かしようか迷っています。
ネットなどで見ていると、いろいろとありますね。どれがいいのかは本当に難しいです。
おそらく同じような悩みを持っている人も多いと思いますがいかがでしょうか？
若い時と違って、いろいろと手間がかかるこの頃です。
車を購入しようかと思っています。
今は昔と違い、いろいろな車があるので迷ってしまいますね。
でもその分選択肢が広がっていいというメリットもありますけど。
私は今はやりの車を買うというよりは、やはり自分のライフスタイルにあった車を購入したいと思います。
やはりそちらのほうが長く乗れると思うからです。
流行に左右されると何かとろくな事はありませんから。
皆さんもそうではありませんか？
また経費を節約するために車庫証明などの手続きは自分でしたいと思います。
それだけでもかなり違ってきますよ。
名古屋市の車庫証明なので、家からも近いですし。
こういったことはぜひ覚えておくといいと思いますよ。
今までの夏の暑さ、紫外線で肌は結構疲れていますよね。
これからは今まで夏の暑さで疲れている肌を手入れしなくてはいけません。
この秋の手入れが肌の潤いなどに大きな影響を与えます。
肌の手入れと言ってもそんなに大変ではありません。
よく肌の手入れというとエステに通ったりなどということを思い浮かべる人がいますが、全然そんなんことはありませんよ。
日頃の肌ケアをするだけで十分なのです。
特に高い化粧品を使うこともありません。
それよりは自分に合った化粧品を使うようにしましょうね。
最近はアミノ酸が美容にいいといわれていますね。
すごく関心が高いようですよ。
実は人間の体というのは、２０％はアミノ酸からできているそうです。
それも２０種類のアミノ酸から。
だからアミノ酸は大切なんですね。
特に肌には影響が多いようですよ。
というのも、乾燥した肌としっとりと潤っている肌とでは、アミノ酸の量が全然違うらしいのです。
乾燥した肌はアミノ酸が60％も減少しているとか。
う～ん、これは知らなかったです。
これから肌の手入れを考えている人は、ぜひアミノ酸についても気にかけていてくださいね。
ではでは。
ピアベルピア化粧品について書きます。
皆さんはピアベルピア化粧品をご存知でしょうか？
「素肌美へのカウンセリング」なんていう言葉でもおなじみです。
そう、素肌に対してのこだわりがあるんです。
例えば、ピアベルピア化粧品 は20年間の肌カウンセリングデータを持っています。
20年間データーを蓄積してきたんですね。
そしてそのデーターをもとに、一人一人の肌を読むんです。
そしてその肌変化の予想をもとに、皆さんの肌にあったスキンケアをアドバイスします。
すごい「化粧品」でしょう。ピアベルピアって。
最近の私のお気に入りの化粧品です。
女性はきれいになることに関心があります。
きれいに関心のない女性はいません。
ではきれいになるにはどうしたらよいのでしょうか？
それは化粧品ですよ。なんていったって化粧品です。
女は化粧で変われるんです。
でも化粧が自分に合っていない人がいます。
そんな人が多いです。それって本当にもったいないことですよ。
私もあまり化粧は上手ではありませんが、でもこれからいろいろと情報をお伝えしていきますね。